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01-06 Sat , 2018
新しいこと始めようかな
わたしが何か、新しいことを始めるのって冬の季節が多いような気もしないではない。
なぜ、一番寒い、本来なら外に出て行きたくない時期に新しいことを始めたくなるのか、よく分からない。
一つ言えることは、この時期はなぜか一段落ついてるときが多いってことか。

前々からやってみたいなーと思ってたスポーツに今度挑戦することにした。
といっても、やってるのは月に1回らしいので、そんなに厳しい感じはしない。

ちょっと変わったスポーツなので、わくわくしている。
けど、新しい人の輪の中に入っていくのは超苦手なので、逃げ出したくなるかも知れない。
早いところカミングアウトできちゃえば、また別の話なのだけど。。

そういえば、去年の9月頃から、スポーツではないのだけど、ストレッチと筋トレしてる。
前々からここに書いてたけど、わたしの身体はボロボロで、もともと30代の頃から座骨神経痛を持っていたが、息苦しいのと背中が痛いのと、座骨神経痛がどんどんひどくなって左足の足先がしびれてきたのとか、右の腰が痛くなってきたとか、なんかもうめちゃくちゃだった。それをなんとかしたいと思い、今までいろいろ試してきたのだが、どれも決定的に治るものはなかった。で、ひょんなことからストレッチと筋トレで治す方法を教えてくれるところを知り、そこにずっと通っている。これは平均週1くらい。もちろんそれだけじゃなく、家でできることは寝る前に家でやってる。

そうするとなんだか最近ちょっとずつ変化がみられるような気もしないではない。
わたしのどこかあちこち痛いのは、左右の筋肉のバランスが悪いのと、あと、今まで身体を動かすことが嫌いだったので、筋肉が硬くなってるかららしい。確かに身体の筋肉にしなやかさがなくなった気がするし、しなやかさがなくなるのはおそらく老化現象なんだろう。今までは何もしなくても、一定程度はしなやかさを保てたかも知れないけど、多分これからは放置したらダメなんだろう。

もちろん、今は何かが完全に「治った」というわけではない。あ、息苦しいのは治った気がする。でも、これも背中がガチガチに固まると息苦しくなるんだけどね。背中はまだ痛い日の方が多い。が、筋トレした次の日は「まったく痛くないじゃん!」って日があるようになった。ただその次の日には元に戻ってるんだけどね。。また、始めたときはゴリゴリで首が回らなくなってた、というか、首を回そうとするとなぜか肩が上がる感じがするというか、上が向けなかったけど、最近ようやくスムーズに回せるようになった。ただまだ首の方向によっては痛みがあるが。

そんな感じで少しずつだけど変わっていっている。

少し前に彼女に「どういう風に暮らせたら楽に生きられると思うか」と聞かれたので「背中が痛くなくなったら随分楽に生きられると思う」と言ったら、「そんなの変だ」と言われた。が、背中が痛くない一日だけで、わたしは本当にすごい楽なのだ。背中が痛いと起きていられないくらい、本当に背中が痛いんだから。で、これはやっぱり揉んだり骨を調整したりするだけではダメなのだ(やってもすぐ元に戻る)。

これからの自分が身体を動かすことが好きになるとは思えないが、少なくとも、身体があちこち痛いのだけは治したい。
21:55 | 自分のこと | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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